焦虑有效的治疗方法是什么

药物治疗根据病情、生理身体情况、经济情况等因素综合考虑，一般建议服药一到两年左右，停药和加量要咨询医生，不可以自行调整药物的治疗方案。

要注意定时去复查。第二方面是心理治疗，这个能应用有关心理学和医学的专业知识引导和帮助改变行为习惯，认知应对等方式等。

药物治疗是治标，心理治疗才是治本，两者缺一不可。