男，19岁，一般放长假的时候，在家里总是睡得很晚。

问题分析：您好.一生活不规律呢.要定时而律.神经才会有常呢.二似疑气虚之态呢.需查血压血糖.微量元素.以鉴异常呢.年令不大.而作息不律.提示.自我养生不力呢.要防日久生变呢.三肚子和大腿脂肪？

可1管口.以素为主.2动腿手.运动呢.可选小运动量多次反复而使脂肪燃烧呢.如跑如跳.四血压血脂血糖？身高体重？意见建议：可边查边治疗.可安神补脑液.补中益气丸.睡前扑尔敏.必要时多虑平.关注运动.生活定时规律.病在查病期.以建档为是.需以医院靣鉴为选. 胖脂粥斑须三素.素饮食.素体动.素合药.供参考