指导意见：你好，你的情况还是腰椎间盘的蜕变，目前还是肌肉的损伤，建议针灸推拿治疗，或者针刀治疗，中药调理，并且配合康复，就会慢慢恢复过来。
或者ct明确突出大小，一般不建议手术治疗，保守效果很好，配合小燕飞锻炼。
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