问患者提问

孕后期了平均每天运动量几个小时？

宝妈们，后期了，你们一天大概散步多久呀，我每天早上8点多出去吃早餐，然后在小区外的公园溜达一个小时多，到10点左右回来啊，然后中午做饭或者洗衣服，干点家务，晚上吃饭后7点左右出去溜达，到八九点回来！不知道我的运动量算不算大的希望可以超快顺产，宝妈们说说自己的运动时间和方式吧

提问时间：2020-01-19

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

亲你的运动量是够的，孕后期胎儿越来越大也很累的，可以根据自己身体情况适当的运动就行了，散步就是最好的运动。到时候生的时候肯定会比较顺利的。

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