在经期的时候可以吃红豆薏米粥吗？

薏米性寒在女性经期之前最好是不要吃太过于寒凉的东西，这样会对子宫造成一定的损害，容易引起痛经。红豆具有补血利尿的作用，在经期的时候吃一些是可以有补血的效果的。

女性如果在月经期后2到3天的时候吃薏米，会有很好的美白作用。女性在经期也可以适当的喝一些红糖水或者是姜汤，对于痛经会有一定的缓解作用，尽量不要吃比较辣的或者是冰冷的食物