请问吃地瓜和煮玉米利于排便吗?？请问吃地瓜和煮玉米

病情分析： 上述情况，这两种食物中含的纤维较多，是有助于促进肠道的运动的。意见建议：如果目前有便秘的情况，建议多食蔬菜，如大白菜、白萝卜等，一些辛辣刺激食物，以及过于油腻的食物近期还是需要避免吃的。

可以适量增加运动，可以考虑自己按揉腹部，也是有利于改善便秘的情况的。