如果分娩后奶水不多,尽量多喝汤,如猪蹄汤、鲫鱼汤、排骨汤等可以饮用。然后,通常多喝水,这对乳汁的分泌有一定的影响,然后宝宝应该多吸吮,宝宝吃的乳汁越多,妈妈分泌的乳汁就会越多。
注意不要吃辛辣、冷食等食物。
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