低血压如何治疗中午睡觉会头晕

所谓低血压，是指动脉血压的收缩压（俗称高压）低于12千帕（90毫米汞柱），舒张压（俗称低压）低于8千帕（60毫米汞柱）。

血压是血液在血管内流动时对血管壁的侧压力。血压分收缩压和舒张压。当心室收缩向动脉射血时，血压升高，其最高值为收缩压。

心室舒张时，血压降低，其最低值为舒张压。成人正常血压低于90/60毫米汞柱，老年人低于100/70毫米汞柱，也称为低血压。

,1、少食多餐，适当增加盐的摄入量。2、禁止饮酒、吸烟。3、避免过度疲劳。4、做简单紧压运动：起床或站立前以紧压伸缩的方式握手。

5、调整睡眠方式，将床头抬高20-30厘米。6、做些较复杂的心算。1.晚上睡觉将头部垫高，可减轻低血压症状。2.早上起床时，应缓慢地改变体位，防止血压突然下降，起立时不能突然，要转身缓缓而起，肢体屈伸动作不要过猛过快，例如提起、举起重物或排便后起立动作都要慢些。

3.洗澡水温度不宜过热、过冷，因为热可使血管扩张而降低血压，冷会刺激血管而增高血压。常淋浴以加速血液循环，或以冷水，温水交替洗足。

4.对有下肢血管曲张的老人尤宜穿有弹性的袜子、紧身裤，以加强静脉回流。体格瘦小者应每天多喝水以便增加血容量。5.不要在闷热或缺氧的环境中站立过久，以减少发病。