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指导意见：你好，这是压力无法释放的表现。有些事我们可以说出来，把心里的压力排解出来，每个人都会有自己的思维方式，你认为是压力山大的事情没准被别人一说，就是小事。

要保持乐观的心态,遇事多从事物好的方面考虑，做一个阳光的人，热爱生活的人。遇到困境时我的经验是：1转移情绪。2．向人倾诉　3．宽以待人。

4. 憧憬未来。