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每天走一万步可以瘦身吗？

提问时间：2020-05-13

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

指导意见：但是如果是一天慢慢累加可能效果不好，这样起不到人体动用储存能量的力度，要在一个时间段进行快走锻炼，这样才能达到能量消耗的程度，效果要好些。

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