问患者提问

做瑜伽能减肥吗

我最近体重有点增高，想去锻炼下减肥，听别人说做瑜伽能减肥，真的可以减肥吗？

提问时间：2020-02-19

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

瑜伽是可以减肥的，不但能够减肥还能拉伸身体不常用的肌肉和关节，并且瑜伽看似运动量不大，但是做完40分钟的瑜伽课程之后也会有大汗淋漓的感觉，所以对于燃烧热量效果还是可以的。

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