阴虚者应在秋季如何食补?

健康指导：你好，阴虚的话不吃伤阴的食物，如：温燥的、辛辣的、香浓的食物;油炸煎炒的食物。可以吃些清甜的水果，如：葡萄、柿子、雪梨、苹果、西瓜还有莲藕，新鲜的脆藕，阴虚内热的人吃着非常好。

可以吃以为银耳、红枣等，食物的烹调方式也是有影响的，比如用的是，焖、蒸、煮、炖的方式。