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入睡快多梦醒后乏累

半个月了，每天入睡都很快，但是有睡必有梦，就算没有外界干扰，六七个小时就会自动醒，伴随着双肩酸痛，四肢无力，胸闷症状，这是怎么了想得到的帮助：请问医生我这是怎么了

提问时间：2020-06-12

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

目前这种情况多属于您的精神或者心理有一定的关系，否则不会出现如此的梦境。要想缓解这种状况至少保证睡前两个小时，不能够过分的兴奋。
可以睡前听一些轻音乐之类的促进睡眠。

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