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问患者提问

跑完步喝牛奶会胖吗

我的弟弟长得特别的胖，平时都跑步来减肥，跑完步还会喝奶，请问跑完步喝牛奶会不会长胖呢？

提问时间：2020-05-31

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

不会。运动后喝牛奶非常好，可以快速补充身体所需要的蛋白质。蛋白质不会储存在身体内，多余无法吸收的蛋白质会随着大小便排出体外。
更不会变成脂肪，所以不会胖。

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