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长了雀斑吃什么可以变淡

健康咨询描述：我这段时间由于没有好好保养，经常日晒雨淋的，脸部的皮肤变得非常差劲了，长出了好多的斑斑点点，并且越来越多了，去买化妆用品的时候说我长的是些小雀斑想得到怎样的帮助：请问长了雀斑吃什么额可以变淡

提问时间：2020-12-07

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，长雀斑的时候可以吃富含维生素c的食物，有：荔枝、龙眼、核桃、西瓜、蜂蜜、梨、大枣、韭菜、菠菜、橘子、萝卜、莲藕、冬瓜、西红柿、大葱、柿子、丝瓜、香蕉、芹菜、黄瓜等。

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