内痔出血20天

您好！痔疮轻者给人的正常生活带来不便；重者影响健康，痔疮不及时治疗的话，短期会感染出血、嵌顿、坏死，甚至直肠脱垂，所以最好在病情初期及时的治疗好些！长期便血：可引起贫血、头晕、目眩、气喘、心悸、乏力等各种慢性消耗症状。建议您到医院做个检查确诊下，对症治疗，药物治疗效果不是很有效果的。

1、饮食中必须有适量的纤维素。

2、每天要吃一定量的蔬菜与水果，早晚空腹吃苹果一个，或每餐前吃香蕉1-3个。

3、主食不要过于精细，要适当吃些粗粮。

4、晨起空腹饮一杯淡盐水或蜂蜜水，配合腹部按摩或转腰，让水在肠胃振动，加强通便作用。全天都应多饮凉开水以助润肠通便。

5、进行适当的体力活动，加强体育锻炼，比如仰卧屈腿，深蹲起立，骑自行车等都能加强腹部的运动，促进胃肠蠕动，有助于排便。

6、每晚睡前，按摩腹部，养成定时排便的习惯。

7、保持心情舒畅，生活要有规律。