问患者提问

深度睡眠是什么时间段

是23点-5点吗请帮忙作答想得到怎样的帮助:希望能帮我查看下！

提问时间：2020-09-22

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

这可不是几点到几点的事，深度睡眠是在你睡着后的两三个小时的时候，在那时叫深度睡眠。,一般人夜里有三四个周期的深浅睡眠，一般夜里十一到一点，这个时间段时深睡眠和浅睡眠会反复交替。

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