病情分析： 您好，皮肤晦暗等情况与人体营养、内分泌情况有很密切的关系，根据您的情况来看，生活不规律而引起的内分泌失调是主要原因。
意见建议：建议注意生活规律，营养全面，多进行体育锻炼，调整好身心状态，皮肤情况会越来越好。
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