健康指导:你好,便秘患者建议每天早晨空腹一大杯温开水一次性喝光。平时的饮食也要粗细结合,适当的加大富含纤维的小米玉米面燕麦片等粗粮的分量,多喝水软化大便,有便意立即上厕所,经常用手顺时针按摩小肚子,都是有利于缓解便秘的
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