病情分析：您好，这样的情况应该是中医所说的气血亏虚的表现，可能与气候或者体质有密切的关系的。意见建议：药物可以用中药的玉屏风散口服也可以口服人参健脾丸等口服。
避免吃辛辣食物，避免受凉，也不要吃生冷食物。多吃粥类食物，适当补钾，补钙。祝好。
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