问患者提问

要如何长高

我今年16岁165身高，在今年3月决定减肥然后从70公斤减58，减肥期练了胸肌和二头肌，也没有吃些营养餐，到了现在7月决定长高，然后去打篮球然后还每天特地买了钙质来吃到了10月我还没发现我长高的现象

提问时间：2020-03-14

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

你好，身高主要由于遗传、营养、运动等因素影响的，其中遗传因素占据主要影响力。指导意见个人建议尽量保持乐观态度，坚持的进行锻炼身体，长期下次有利于长高，同时尽量在晚上十点半前睡觉，保证足够的睡眠时间。

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