病情分析： 根据你提供的叙述我考虑为荨麻疹，主要特点是红色或淡白色风团（俗称斑片疙瘩），成片状，搔抓后加重，时隐时现可在数小时消退，瘙痒。
意见建议：忌食辛辣刺激食物及发物，避免热水烫洗，过度搔抓，适当给予抗组胺药物。
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