额头上长了好多像小米粒的痘痘有点红

您好，您的情况脸上长痘痘是毛囊皮脂腺的慢性炎症。长痘的皮肤多数是油性的，额头长痘按中医的辩证，说明是心火旺，也与劳心伤神有关，也可能与肝脏的排毒功能不佳，体内积聚毒素有关系。

指导意见建议首先注意面部清洁常用温水洗脸，因为冷水不易去除油脂，热水促进皮脂分泌，不用刺激性肥皂，不要用霜膏和其它油脂类的化妆品。

调节内分泌失调的中药药片可以帮助减轻痘痘的症状，如美肤康片等，内调可以祛痘根防复发。一定要特别注意自己的生活和饮食，不要吃辛辣刺激的食物，自己饮食要尽可能清淡，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，特别是凉性的苹果、梨、瓜果等很好的。

希望我的回答对您有所帮助，祝您早些康复。