您好,后背肩胛骨疼痛和腰背疼痛,主要是总保持一种姿势,使得肌肉处于一种伸缩状态,久之会使得肌肉失去应有的弹性,肌肉僵硬劳损,再感受风寒疼痛会加重。
指导意见您好,您可以通过中医按摩来缓解肌肉僵硬劳损,还可以配合刮痧拔罐。平时注意多活动身体,加强锻炼,促进气血运行,使肌肉恢复应有的弹性。
注意保暖勿着凉。
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