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晚上做完一个小时的瑜伽再跑30分钟会瘦多少

最近在减肥，如果晚上不吃晚饭，另外再做完一个小时的瑜伽，然后再跑30分钟会瘦多少

提问时间：2020-02-29

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

这样的话一般不会瘦的。减肥的问题，一般来讲需要积极控制饮食和加强锻炼，这种情况需要积极适量服用减肥茶，不然容易引起亚健康。
另外如果不吃晚饭的话，很容易导致营养不良。

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