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产后抑郁,焦虑,强迫

医生,你好.上个月我看了精神科的医生,医生说我属于产后抑郁症,焦虑症,强迫症.我很担心自己会成为神经病那些疯子似的,所以想请问,这些只是心理疾病吗,调整过来就好,不会成为疯子吧.还有,由于睡不足,不想带小孩,每天不停的在想同一些事情,无法控制的在想.医生说是强迫症,现在那些心结都解开了,也适应了现在的生活.那些想法也没在不停的想了.是不是强迫症已好了。
提问时间:2020-04-26
答医生回复
  • 阎加民
    阎加民 主任医师
    三甲淄博市妇幼保健院 心理精神科

    您好,抑郁症的表现为情绪低落,思维松弛,容易胡思乱想,思维消极,精神运动性抑制,对什么事都不感兴趣,喜欢独处,不愿与人交流。

    指导意见建议体育锻炼。适当的锻炼可以改善人的情绪,同时可以多出去晒晒太阳,有利于体内特殊的抗忧郁物质的分解和吸收。

    学会在宝宝睡觉的时候让自己放松读书,洗澡,看影碟,或找点其它你感兴趣的事情做,坚持健康的,有规律的饮食。

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