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产后吃什么补品好

我现在刚生完孩子一个星期。每天婆婆都弄了很多还吃的，一天吃了无数顿饭，但是她总是感觉我补的还不够。每天都是大鱼大肉的。产后需要吃什么样的补品呢？

提问时间：2020-02-14

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

刚生完孩子的女性在饮食上一定要注意尽量多吃一些含蛋白比较高的清淡荤食。低糖低盐，可以适当的喝一些弄汤都是对恢复有一定的帮助，不要吃辛辣和刺激的食物，也可以尽量多喝一点白开水对身体有一定的帮助。

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