问患者提问

早上一杯麦片对身体有什么好处

我每天早上的时候都习惯冲一杯麦片来喝的，不知道经常性早上一杯麦片对身体有什么好处的呢，长期吃麦片对身体会造成影响的吗？平时应该注意哪些事项比较好的呢。

提问时间：2020-05-21

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

每天一杯麦片可以促进肠道消化，可以避免便秘的出现，而且还可以软化血管，是个非常好的生活习惯，还可以用一个鸡蛋进行搭配营养更丰富，平时要积极锻炼身体和多喝水，避免过于劳累或者长期进行运动等，保持充足的睡眠注意保暖就可以了。

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