脚跟骨折、两个月了、还在肿、怎样消肿

大夫您好、我是14年10月底摔伤的、脚后跟骨折、11月1的的样子的上了石膏、一个月后去医院复查、医生说恢复得可以、便把石膏去掉了、便开始贴膏药、贴了几贴、12月底的时候医生说也不需要贴了、现在10几天过去了、脚面、脚脖子处还肿得很厉害、我可以进行站立了、就是不敢走、现在一在服三七伤药片、请问怎样可以消肿、还需要多久恢复、可以泡脚消肿活血吗、非常感谢:。请问怎样可以消肿、还需要多久恢复、可以泡脚消肿活血吗、非常感谢