您好锻炼方法的选择及锻炼方法“度”的掌握,有时候是很难选择。建议您选择一些局部的、活动量小的锻炼肢体和肌肉(包括关节、手指)的锻炼方法,可能会给予您一些帮助。
而范围大的、活动量大的锻炼方法不仅消耗您的能量,而且也不适应罹患此类疾病或者的选择。
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