问患者提问

心里总是犯愁

没事的时候总是乱想情绪低落就是高兴不起来、总是忧愁伤感、甚至悲观绝望和人家说话都不知道怎么说才好

提问时间：2020-04-22

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你好，自己是有些事情的影响吗。指导意见建议你自己先不要太多想了，自己可以为自己制定一个计划，自己以一些这样的目的的事情做的话，可能会更好一些的，对生活的话，要规划一下，让自己有一个积极的心态是对你的生活是有很大的帮助的，可能是你对生活没有什么规律，导致的吧。

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