每天早上到四五点多钟腰的两侧疼

问题分析：你好，很高兴回答你的问题。你的情况是休息后醒了出现腰部疼痛，影响翻身等动作。你的情况考虑是腰背肌劳损所致。

腰背肌劳损主要症状就是休息痛，晨起活动后疼痛症状减轻或消失。意见建议：根据你的情况，建议到正规医院骨科咨询，排除其他疾病，诊断清楚，给予活血通络药物应用，局部热敷、按摩、理疗等治疗，必要时检查腰部CT或磁共振排除腰椎间盘突出症。