您好，很高兴回答您的问题，晚餐尽量要简单，如果晚餐吃得过晚或吃得过多，餐后因为缺少活动，容易让机体产生过多能量而易胖。
建议注意意观察，适当控制晚餐量。如果喝水也觉得体重增加，建议去医院做相关的检查。
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