您好我一宿只有四个小时的深度睡

问题分析：这就差不多了。您说的请您什么时间确实睡得着吗，再说—您知道人正常的睡眠时间吗。人的睡眠时间， …4～7岁的儿童每天睡11小时；7 ～15岁的儿童每天睡9～10小时；15～20的青少年每天睡8～9小时；成年人每天睡8小时左右；老年人约睡5～6小时。女性比男性的睡眠时间相对要多一些。意见建议：建议：当然，上述睡眠时间只是一个参考时间，各人睡眠多少，还应根据自己的体格、营养状况、生活条件、环境，以及脑力与体力、劳动强度等综合因素来考虑。您若是用失眠的药，

1、越来越离不开

2、时间长了加量！

3、影响性欲！就这样，谢谢；拜拜！