问患者提问

为何8个小时睡眠时间不够

提问时间：2020-06-02

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：还是与您体质有关系的，同样的时间睡眠效果也是不一样的，所以您还是需要自己调整的，平时的生活中要消除精神上的焦虑、紧张，合理安排作息，还要坚持适量的锻炼，增强体质。

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