问题分析：目前的症状要多休息，不要长期久坐，局部按摩缓解症状，如果不是长时间开车的话多休息，一般可以恢复正常的，疼痛的时候可以外用云南白药气雾剂减轻症状。
意见建议：多休息，不要长时间开车，局部按摩缓解症状，只要多休息可以恢复正常的
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