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身高150，体重52公斤，我想知道怎样可以减肥又长

身高150，体重52公斤，我想知道怎样可以减肥又长高

提问时间：2020-03-19

答医生回复

董孟主治医师

三甲山东大学齐鲁医院儿内科

指导意见：你目前的身高体重还算适中，只是通过适当的生活调理，促进身体的生长发育就可以，可以平时适当多吃瘦肉，多吃动物肝脏，每天保证一袋牛奶，可以考虑练习单杠双杠瑜伽这一类的活动，每天保证体育锻炼时间一小时，形成一种生活习惯，就可以促进身体的正常生长发育。

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