才３１岁，记忆力减退，好忘事，什么原因

问题分析：考虑有长期的压力过重和自己无法释怀的能力 ，或是睡眠不好 所以影响了你的体内的血液上不了你的头部 造成大脑供应氧气不足 就成了现在的记忆力减退意见建议：建议安神补脑液和地西洋片进行调理,另外养成良好的休息习惯,避免劳累过度。

睡前应避免观赏紧张刺激的电视、电影，看些书就好，睡前用热水泡脚，水温逐渐加热，出微汗最好