你好,你说的情况应该是肾虚,建议补肾壮阳治疗,加强锻炼身体,增加户外运动量,每天走步一小时,5公里以上,口服一些壮腰健肾丸,多吃一些黑色食物,不是脏改善症状,如黑豆黑芝麻之类,建议是生活一个星期一次,不建议过于频繁。
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