我身高175cm，体重80kg左右

你好，从你的描述来看！你戒烟五个多月，偶尔饮酒，血糖值由7.0，上升到现在10左右，一直没有系统的用过药。你好！像你的这个情况，血糖值升高，考虑是有糖尿病，是需要控制饮食，减轻体重的。

同时还需要加强活动锻炼的。在上述控制饮食和加强活动锻炼的基础上，才是服用药物治疗控制血糖。