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中年妇女体质差怎么办？

我最近老是容易感冒，天气一变就咳嗽不止，还伴有发烧，刚好没有几天还会复发，天天药不断，身体也越来越差，该怎么改变体

提问时间：2020-04-19

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，每天要锻炼身体，除了运动之外，食物的选择很重要.人类的食物是多种多样的。各种食物所含的营养成分不完全相同。
要平衡膳食达到合理营养、才能促进健康增强体质的目的

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