您好，您的情况考虑多是由于胃火上炎引起的。建议您吃一些清淡的食物，例如栗子、绿豆、小米、薏苡仁、山药、冬瓜等食物。
压痛的时候可以按压对侧的合谷穴，同侧的颊车穴。配合中药清胃散牛黄解毒丸同时服用治疗，用药的同时每天用双氧水漱口，一般很快就可以好转。
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