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睡眠时间短怎么办？

我由于近几个月都是十二点以后才睡，每天只睡七小时，也不睡午觉。情绪很浮躁也没有食欲，上个月例假推迟了一个月，两边脸

提问时间：2020-02-11

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：你好，这个是内分泌失调导致的月经瘀滞,淤积时间长所致,建议您服用一些活血化瘀的中药意见建议：可以服用中药进行调理,喝点益母草颗粒，或者乌鸡白凤丸，注意休息避免过度劳累，不要吃太多生冷的食物。

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