你好，我现在怀孕一个多月能喝益母红糖吗？

问题分析：你好，这种红糖有活血的作用，最好在怀孕初期不要喝，适当补充营养。早期可以补充叶酸。防止胎儿神经器官缺陷补充叶酸可以防止贫血、早产，防止胎儿畸形，这对妊娠早期尤为重要，因为早期正是胎儿神经器官发育的关键。

孕妈妈要常吃富含叶酸的食物，如面包、面条、白米和面粉等谷类食物，以及牛肝、菠菜，龙须菜、芦笋、豆类及苹果、柑橘、橙子等。

除了食补以外，还可以口服叶酸片来保证每日所需的叶酸。意见建议：生活中的维生素C来源于新鲜的水果蔬菜，比如，青椒、菜花、白菜、蕃茄、黄瓜、 、菠菜、柠檬、草莓、苹果等。