病情分析：你好！根据你的描述，可以考虑是膝关节退行性变。注意走路和劳动的姿势，不要扭着身体走路和干活。养成良好的饮食应多吃含蛋白质、钙质、胶原蛋白等食物。
意见建议：可以采用一些保守治疗，如外敷用药、针灸等方法治疗，帮助改善症状。也可以采用微创治疗。
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