长期身体发冷

问题分析：你描述的症状考虑是气血虚引起的，可以吃八珍汤，月经后吃四物汤调理，如果用药后症状没有好转，可以去中医内科就诊，检查确诊病因后吃中药治疗。

意见建议：建议你平时要避风寒，注意保暖，多晒太阳，适当运动，增强体质。加强营养，禁生冷，寒凉饮食，如啤酒，凉茶，海鲜，苦瓜等，多吃补气养血的食物，如红枣黄芪鸡汤，羊肉枸杞汤等。