首页 > 权威问答 > 软化血管的食物有哪些

问患者提问

软化血管的食物有哪些

我患有高血压和高血脂，长期吃阿司匹林和降压药，血压控制的还是不错的，最近一次复检，医生说我要在饮食上调整一下，我平时比较爱吃肉类，医生说要多吃那种可以起到软化血管作用的食物，肉类少吃，对身体比较好。

提问时间：2020-04-01

答医生回复

姜丽萍主任医师

三甲吉林市人民医院心血管内科

你好，软化血管的食物很多，例如葡萄干、土豆、红枣、山楂、桃、橘等控制血压。多吃富含矿物质的食物，少吃油脂，玉米油、葵花子或葵花子油、海带、紫菜等均有降胆固醇作用。
麦片有助减肥，降低血压及胆固醇。

相关问题

Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.

京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com

京公网安备 11010502055392号