你好,你的情况看要注意好休息,这个急性腰扭伤后腰注意好休息,最好是卧床两天左右的时间,恢复一下再进行活动这个同时可以服用一下活血通络类药物,比如这个挫伤散或者是云南白药都可以的,注意腰部后期的热敷,促进恢复。
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