问题分析：你好，在有排尿时候，出现的刻意的停顿以及提肛等，这样的提肛运动是可以锻炼肌肉的。也有利于阴茎的勃起功能等。
没有害处的。可以多做这样的锻炼意见建议：建议注意卫生，注意增加身体营养物质，服用鸡蛋和鱼虾以及服用麻雀等助阳的食物。
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