我的手腕关节鼓起了一个包

病情分析：根据你现在的这个描述情况来看，通常来说，你现在这个症状可能性比较大的原因是由于长期劳累引起的腱鞘囊肿，这个情况随着活动的增加有可能出现逐渐加重的情况。

指导意见：你现在的情况这段时间应该注意休息，如果这个包块比较大的话最好还是考虑去医院手术治疗，比较小的包块随着休息一段时间也可以自己逐渐消退的，祝你健康。